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練習
羞愧感彈珠球
羞愧感彈珠球
當下事件
與過往創傷經驗相似
觸發羞愧感的開關
不是單一事件,而是與
過往情緒記憶
連結
會引發羞愧感與我不好、不值得、不重要的信念
相關卡片
練習:轉化羞愧感
— 延伸練習
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